La doctora Rita Peralta Rivera, especialista en ginecología del hospital Rafael Ángel Calderón Guardia coordina la Clínica de Adolescentes del centro de salud. Ella interactúa con 400 jóvenes al mes por medio de llamadas telefónicas y atención presencial.
Peralta tiene 20 años de servir en la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) y de laborar con personas adolescentes, tanto hombres como mujeres. La experiencia y vivencia de estas dos décadas de trabajo le permiten a la médica acercarse a los jóvenes de manera amigable, solidaria y comprensiva.
“Cuando los llamamos ellas y ellos buscan la manera de desahogarse, de contarle a uno sus frustraciones y preocupaciones. Yo he tenido la experiencia de escuchar como algunos se salen de la casa y se alejan de sus familiares para conversar con uno. Otros están inhibidos y hay que sacarle las palabras de a poquito” dijo la doctora Peralta.
Los especialistas insisten en que los padres y madres deben hacer un esfuerzo extra por comprender a sus hijas e hijos.
“Recordemos que ellas y ellos son los ciudadanos del mañana, los trabajadores del futuro y los padres y madres de las generaciones venideras” destacó la doctora Peralta.
“La pandemia no solo truncó los planes de nuestros adolescentes, sino que también los alejó de sus compañeros, de sus amigos y de sus confidentes. Por eso es que los profesionales que atendemos a esta población damos cinco consejos para que ellos alcancen el bienestar y tengan mejor salud física y mental” agregó la especialista.
Las cinco recomendaciones para que las y los muchachos de nuestras comunidades estén mejor se centran en prácticas que se pueden adoptar desde el corazón de las familias costarricenses.
5 consejos para padres y cuidadores de adolescentes
- Espacio privado: de acuerdo con sus posibilidades ofrezca un espacio privado en el hogar para que los niños y adolescentes hagan sus trabajos escolares y actividades recreativas.
- Comunicación humanizada: Mantenga una comunicación respetuosa y cordial con sus hijos e hijas en la que establezca reglas claras, responsabilidades y promueva espacios de convivencia familiar sana, los gritos, regaños y reproches no ayudan en nada.
- Alimentación saludable: Supervise que la alimentación sea natural y saludable. Promueva que se cumplan los tiempos de alimentación y que durante estos espacios se liberen de equipos electrónicos como computadoras, celulares y televisión.
- Acompañamiento en redes sociales: converse con sus hijas e hijos sobre las redes sociales. Pídales que le enseñen cómo funcionan las aplicaciones y las cámaras de los celulares, pregúntenle qué hacer si hace una publicación equivocada; cómo editarla o borrarla.
- Enfermedades compensadas: mantenga los controles de salud de las y los adolescentes. Es importante que los que tengan padecimientos estén compensados y hagan un esfuerzo por dialogar acerca de la salud sexual y reproductiva.
Fuente: Clínica del Adolescente Hospital Calderón Guardia